Wellness víkend doma
Wellness pobyty v lázních jsou fajn, ale stojí peníze a ne každý má čas nebo chuť někam jezdit. Přitom pořádný reset si...
Zdraví
Aromaterapie a éterické oleje: základy
Vůně mají na náladu překvapivou moc. Stačí zavřít oči a nadechnout se levandule nebo pomeranče a tělo zareaguje dřív, než si to stačíme rozmyslet. Právě na tom stojí aromaterapie, tedy používání éterických olejů pro navození klidu, povzbuzení nebo prostě příjemné atmosféry. Není to zázračná léčba,...
14. 09. 2025
Domácí lázně za pár korun
Wellness a lázně vypadají jako něco, na co si člověk musí naspořit a vyhradit celý den. Přitom si lázeňský večer dopřejete doma za pár korun a s věcmi, které nejspíš máte v koupelně. Nejde o luxusní procedury, ale o to udělat si čas a atmosféru. Provedu vás večerem, po kterém...
12. 09. 2025
Self-care, který není klišé
Slovo self-care mi trochu zevšednělo. Vybaví se pod ním pěnová koupel, svíčka a maska na obličej z reklamy. To všechno je fajn a taky si to ráda dopřeju, ale skutečná péče o sebe je něco mnohem přízemnějšího a důležitějšího. Je to způsob, jak o sebe pečovat tak, abyste měla sílu na...
10. 09. 2025